Pratique du vendredi soir (ou du samedi !)

Bienvenue dans notre séance de pratique du vendredi soir, où nous prenons un moment pour nous installer confortablement et explorer notre état intérieur. Cette fin de semaine, où les obligations peuvent être un peu moins pressantes, offrons-nous l'opportunité de nous demander sincèrement comment nous nous sentons vraiment.

Interrogeons-nous profondément sur notre bien-être physique, émotionnel et mental. Prenons conscience des parties de nous qui nécessitent peut-être plus d'attention et de bienveillance. Ce moment de réflexion est une invitation à reconnaître nos besoins et à instaurer une douceur intérieure.

Alors que nous nous permettons de sourire et de nous étirer, continuons tout au long du week-end à prendre soin de cet aspect de notre être qui demande notre attention. Passez une excellente et bienveillante soirée !